achtsam. lebendig. verbunden.
Yoga ist für mich kein starres Konzept – sondern ein lebendiger Weg.
Ein Weg, der dich zurückführt in den Körper, in den Atem, in den Moment. In deine Mitte.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen mit Yoga – ursprünglich ausgebildet in klassischem Hatha Yoga, habe ich im Lauf der Zeit viele weitere Richtungen in meine Praxis und meinen Unterricht integriert:
Yin Yoga, Mantra-Yoga, Vinyasa Flow, Klangräume, achtsame Bewegung und intuitive Körperarbeit.
Mein Unterricht ist eine Einladung, dich selbst zu spüren – liebevoll, ohne Druck, jenseits von Leistungsdenken.
Mal ruhig und still, mal fließend und kraftvoll. Mal geführt, mal frei. Je nachdem, was der Raum, die Gruppe oder du selbst gerade brauchen.
Yoga mit mir ist keine Selbstoptimierung – sondern eine Rückverbindung mit dem, was dich trägt:
dein Körpergefühl, dein Atem, dein Innerstes.